El masaje de drenaje linfático alivia la hinchazón que se produce cuando una enfermedad o un tratamiento médico obstruye el sistema linfático. El masaje linfático consiste en la manipulación delicada de zonas específicas del cuerpo para desplazar el exceso de líquido acumulado desde los tejidos hacia los vasos y ganglios linfáticos, de modo que puedan eliminar las toxinas del organismo.
Resumen
¿Qué es el masaje de drenaje linfático?
El masaje de drenaje linfático es una forma suave de masaje que se utiliza para aliviar la inflamación relacionada con el linfedema. El linfedema es un efecto secundario común de diversas afecciones. También es común entre las personas que se recuperan de terapias contra el cáncer, sobre todo de la cirugía de cáncer de mama, ya que los especialistas extirpan varios ganglios linfáticos durante el procedimiento.
Normalmente, el sistema linfático recoge la linfa y la devuelve al corazón a través de una red de vasos y ganglios. Cuando algo interrumpe este proceso, la linfa se acumula en los brazos, las piernas, los tobillos u otras partes del cuerpo, provocando hinchazón.
Un especialista en masajes utiliza técnicas de drenaje linfático para reubicar la linfa desde los tejidos hasta los ganglios linfáticos, lo que alivia la hinchazón.
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Los profesionales de la salud utilizan principalmente el drenaje linfático manual para aliviar el linfedema después de la cirugía de cáncer de mama. También se utiliza para tratar el linfedema relacionado con afecciones de salud y bienestar como:
- Insuficiencia venosa crónica.
- Fibromialgia.
- Lesiones.
- Lipedema.
- Artritis reumatoide.
El masaje linfático también es una terapia cosmética popular. El drenaje linfático facial puede estimular el flujo sanguíneo y reducir la hinchazón del rostro, proporcionando a la piel un aspecto más radiante.
¿Cómo sé si necesito drenaje linfático?
El masaje de drenaje linfático puede ser útil si el sistema linfático no funciona correctamente. Podrías tener el sistema linfático congestionado si presentas:
- Hinchazón.
- Confusión mental.
- Infecciones sinusales persistentes.
- Cansancio.
- Dolores de cabeza.
- Tobillos o manos hinchados.
- Problemas de la piel como acné, piel seca o erupciones.
- Ganglios linfáticos inflamados en el cuello.
Información sobre la terapia
¿Qué ocurre durante un masaje de drenaje linfático?
Durante el drenaje linfático, un profesional de la salud utiliza una presión suave y técnicas de masaje para preparar y vaciar el sistema linfático. La sesión suele comenzar con un masaje para estimular las zonas del cuerpo donde se encuentran los ganglios linfáticos. Esto implica que un profesional de la salud le aplicará un masaje en las axilas, el cuello y, con su permiso, en la ingle. A continuación, estimulará el drenaje linfático del exceso de líquido de las células inflamadas hacia los ganglios linfáticos, donde la linfa se reabsorberá.
Riesgos/Beneficios
¿Cuáles son las posibles ventajas del masaje de drenaje linfático?
El masaje linfático puede reducir la inflamación y facilitar la eliminación de toxinas por parte de los ganglios linfáticos.
Las ventajas del masaje de drenaje linfático pueden incluir:
- Fortalecimiento del sistema inmunitario.
- Reducción de la retención de líquidos.
- Alivio de la neuropatía.
- Control del estrés y la ansiedad.
- Piel radiante (cuando se realiza como procedimiento cosmético).
¿Cuáles son los riesgos o dificultades del masaje de drenaje linfático?
Para muchas personas, la terapia de masaje linfático es una forma segura de aliviar el linfedema. Sin embargo, debe evitarlo si padece alguna de las siguientes afecciones:
- Coágulos sanguíneos.
- Celulitis.
- Apoplejía venosa profunda.
- Fiebre.
- Enfermedad cardíaca.
- Infección.
- Insuficiencia renal.
- Accidente cerebrovascular.
El médico no realizará un masaje de drenaje linfático directamente sobre tejido maligno ni sobre piel dañada por radioterapia.
Pocas personas presentan reacciones adversas al masaje linfático. Sin embargo, algunas personas desarrollan síntomas como fatiga, dolor de cabeza, náuseas o vómitos. Si esto ocurre, informe a su médico. Pueden informarle con precisión cómo minimizar el riesgo de estos problemas.
Curación y pronóstico
¿Cuánto tiempo tardaré en sentirme mejor?
Es posible que no note resultados inmediatos con las terapias de drenaje linfático. Si después de varias sesiones no observa mejoría, consulte con su médico sobre otros tratamientos.
¿Puedo drenar mi sistema linfático yo mismo?
Puede realizarse masajes de drenaje linfático en casa ocasionalmente. Sin embargo, antes de intentarlo, consulte con su médico cómo hacerlo correctamente. Dependiendo de su caso, es posible que aún necesite la ayuda de un masajista profesional.
¿Vale la pena la terapia de drenaje linfático?
La terapia de drenaje linfático puede ser muy útil si padece linfedema. Sin embargo, no debería ser su única terapia. Si usa prendas de compresión (como calcetines o mangas) para minimizar la retención de líquidos, debe seguir usándolas.
El masaje linfático podría no ser beneficioso para todos. Si no padece linfedema, es posible que no observe resultados significativos. Sin embargo, en muchos casos tampoco es peligroso.